Ja ho deia l’escriptor Lleó Tolstoi quan afirmava que el que ajuda als altres s’ajuda a si mateix. I és que des de temps immemorials, ajudar els altres ha estat i és fonamental perquè l’ésser humà arribi a ser el que avui és.

Hi ha una frase que diu que si vols arribar ràpid has de caminar sol, però si vols arribar lluny has de fer-ho acompanyat.

Aquesta frase mostra la força que té la unió, la força que té l’ajuda. Recorda sinó moments en què has intentat fer alguna cosa sol i quan ho has fet amb ajuda d’algú.

Per què ajudar els altres?

Ajudar els altres porta amb si beneficis per tu, a part dels que rep l’altra persona:

  • Allarga la vida. Així ho confirmen diversos estudis realitzats per psicòlegs i psiquiatres publicats a la revista Heatlh Psychology i en l’American Journal of Public Health
  • Provoca benestar a nivell mental, que alhora es tradueixen en sentiments de felicitat i alegria
  • Augmenta l’autoestima, augmenta la confiança i seguretat en un mateix
  • Qui ajuda es converteix en una persona més positiva
  • Redueix l’estrès, l’ansietat i la depressió
  • Millora el sistema immunològic amb el que es redueix la possibilitat d’emmalaltir
  • Redueix la probabilitat de patir malalties mentals

Com ajudar els altres?

No hi ha equació bàsica que respongui a aquesta pregunta, però a manera general:

Pregunta’t cada dia quan t’aixequis, com pots ajudar a algú:

  • Quan vegis l’oportunitat d’ajudar a algú, fes-ho sense esperar que t’ho demanin
  • No esperis res ni ho esperis tot
  • Sigues humil amb l’ajudat i generós amb el qual ajudes

Euroresidentes


Comentaris

Ajudar al proïsme et fa sentir bé amb tu mateix — No hi ha comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

*

Tornar a l'Inici