Ajudar al proïsme et fa sentir bé amb tu mateix
Ja ho deia l’escriptor Lleó Tolstoi quan afirmava que el que ajuda als altres s’ajuda a si mateix. I és que des de temps immemorials, ajudar els altres ha estat i és fonamental perquè l’ésser humà arribi a ser el que avui és.
Hi ha una frase que diu que si vols arribar ràpid has de caminar sol, però si vols arribar lluny has de fer-ho acompanyat.
Aquesta frase mostra la força que té la unió, la força que té l’ajuda. Recorda sinó moments en què has intentat fer alguna cosa sol i quan ho has fet amb ajuda d’algú.
Per què ajudar els altres?
Ajudar els altres porta amb si beneficis per tu, a part dels que rep l’altra persona:
- Allarga la vida. Així ho confirmen diversos estudis realitzats per psicòlegs i psiquiatres publicats a la revista Heatlh Psychology i en l’American Journal of Public Health
- Provoca benestar a nivell mental, que alhora es tradueixen en sentiments de felicitat i alegria
- Augmenta l’autoestima, augmenta la confiança i seguretat en un mateix
- Qui ajuda es converteix en una persona més positiva
- Redueix l’estrès, l’ansietat i la depressió
- Millora el sistema immunològic amb el que es redueix la possibilitat d’emmalaltir
- Redueix la probabilitat de patir malalties mentals
Com ajudar els altres?
No hi ha equació bàsica que respongui a aquesta pregunta, però a manera general:
Pregunta’t cada dia quan t’aixequis, com pots ajudar a algú:
- Quan vegis l’oportunitat d’ajudar a algú, fes-ho sense esperar que t’ho demanin
- No esperis res ni ho esperis tot
- Sigues humil amb l’ajudat i generós amb el qual ajudes
Comments
Ajudar al proïsme et fa sentir bé amb tu mateix — No hi ha comentaris
HTML tags allowed in your comment: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>